Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 26 juni 2017
|
69,0 kg
Tappat hittills: 5,8 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1221 kcal
|
Fett: 64,63g | Prot: 123,13g | Kolh.: 35,14g.
Frukost: IdealFit Ideal Lean Vanilla Protein Shake, Coffee (Brewed From Grounds), Optimum Nutrition Essential Amino Energy - Fruit Fusion. Lunch: Old El Paso Thick n' Chunky Salsa - Hot, Cilantro (Coriander), Guerrero Chicharrones (Fried Pork Rinds), Wal-Mart Boneless Skinless Chicken Breast, Hellmann's Mayonnaise with Extra Virgin Olive Oil, Red Onions, Publix Red Seedless Grapes, Red Delicious Apples, Diamond of California Chopped Walnuts, Monterey Jack, Original Diced Tomatoes & Green Chilies No Salt Added, Boneless Skinless Chicken Breast, Pepper Jack Cheese, Fat Free Cream Cheese. Snacks/Annat: Per Tbsp of Pbp, Crystal Light Lemonade Drink Mix, Fat Bomb. mer...
|
Tappar 1,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
BlushBabe 's vikthistorik
|