|
Ну вот и прошли две недели ,ровно половина от моей первой диеты МАГГИ)
На сегодняшний день -4,1кг
В груди -2см
В талии -10см
В бёдрах -5см
Пока это даже не половина того,что хочу сбросить, но будем и дальше работать ,сейчас диета ,потом правильное питание 👌🏻и все получится 🤘🏻(ну и споро никто не отменял,даже для дохленькой меня))
|
62 kg
Tappat hittills: 16 kg.
Kvarvarande: 2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
859 kcal
|
Fett: 5,92g | Prot: 17,04g | Kolh.: 209,19g.
Frukost: Груши, Нектарины, Абрикосы. Lunch: Черешня. Middag: Нектарины, Груша, Черешня, Малина. Snacks/Annat: Нектарины, Абрикосы, Персики. mer...
|
Tappar 1,6 kg per vecka
|