Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 26 juni 2017
|
75,8 kg
Tappat hittills: 0,9 kg.
Kvarvarande: 5,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2499 kcal
|
Fett: 49,32g | Prot: 163,64g | Kolh.: 358,38g.
Frukost: Quark Magerstufe, combino penne, Harvest Basket Kartoffelpüree, Alesto Erdnüsse Geröstet & Gesalzen, Gurke (mit Schale), Tomaten. mer...
|
|
2483 kcal
|
Träning:
Duscha - 20 minuter, Sömn - 8 timmar, Sittande - 13 timmar och 20 minuter, Matlagning - 1 timme, Stående - 1 timme och 20 minuter. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
DanielCardenasM 's vikthistorik
|