Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 26 juni 2017
|
64,0 kg
Tappat hittills: 5,0 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1851 kcal
|
Fett: 81,19g | Prot: 114,15g | Kolh.: 169,51g.
Frukost: Weetabix Oatibix, Weight Watchers Strawberry Yogurt, Sugar, Coffee. Lunch: Nature Valley Oats & Honey Crunchy Granola Bars, Weight Watchers Strawberry Yogurt, Granny Smith Apples, Morrisons Blackberries, Coffee, Strawberries, John West Wild Pacific Red Salmon, Heinz Tomato Sauce. Middag: Activia Fat Free Blueberry Yogurt, Cabbage (with Salt, Drained, Cooked, Boiled), Carrots (without Salt, Drained, Cooked, Boiled), Lamb Chop (Lean and Fat Eaten), Bisto Gravy Granules, Tesco Baby New Potatoes. mer...
|
|
3343 kcal
|
Träning:
Titta på TV - 2 timmar, Arbete (Jobb) - 10 timmar, Springa - 13 Km/H - 1 timme och 10 minuter, Vila - 2 timmar och 50 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 5,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Jasonschofield1 's vikthistorik
|