Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 26 juni 2017
|
79,8 kg
Tappat hittills: 21 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1444 kcal
|
Fett: 68,41g | Prot: 45,53g | Kolh.: 54,48g.
Frukost: Nectarines, Tea (Brewed), Tea (Brewed). Lunch: Cocktails Gin Martini & Lemonade, Snackrite Salt & Vinegar Crisps, Green Stevia Tablets, Double Cream, Coffee (Instant), Radish, Tomatoes, Aldi Cheddar Cheese Slices, Lurpak Spreadable Lighter, Livlife Bread. Middag: Bragg Apple Cider Vinegar - "With the Mother", Heinz Salad Cream, Hard-Boiled Egg, Sainsbury's Mature Grated British Cheddar, French Salad Dressing (Reduced Calorie), Tesco Mixed Leaf Salad. Snacks/Annat: Tea (Brewed), Cocktails Gin Martini & Lemonade. mer...
|
|
2318 kcal
|
Träning:
Shopping - 20 minuter, Titta på TV - 2 timmar, Promenad (Motion) - 5.5 Km/H - 20 minuter, Vila - 12 timmar och 20 minuter, Sömn - 7 timmar, Skrivbordsarbete - 2 timmar. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Windlepoones 's vikthistorik
|