Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 26 juni 2017
|
83,3 kg
Tappat hittills: 8,5 kg.
Kvarvarande: 0,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1526 kcal
|
Fett: 29,05g | Prot: 236,58g | Kolh.: 68,44g.
Frukost: Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Parmalat Молоко 0,5%, Яйцо (Целое), Геркулес Овсяные Хлопья Нежные, Dr. Oetker Разрыхлитель Теста, Dr. Oetker Какао-Порошок. Lunch: 4 Сезона Брокколи Капуста, Куриные Грудки (Запеченые). Middag: Dr. Oetker Желатин, Вкуснотеево Творог Обезжиренный, Чабан Кефир 1%, Чабан Кефир 1%, Syntrax Протеин Matrix 5.0, Савушкин Продукт Творог 1%. mer...
|
Ökar 5,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Ivan_king 's vikthistorik
|