Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 26 juni 2017
|
77,5 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1046 kcal
|
Fett: 12,72g | Prot: 103,47g | Kolh.: 133,33g.
Frukost: Douceur du Verger Compote Pomme-Poire sans Sucres Ajoutés, Treblec Farine de Sarrasin, Myprotein Impact Whey Isolate, Jaune d'Oeuf, Blanc d'Oeuf Cuit. Lunch: Marque Repère Thon Entier Albacore au Naturel, Tomates. Middag: Sojasun Yaourt Nature. Snacks/Annat: Van Houten Cacao en Poudre, Bio Village Galettes de Riz Complet, Douceur du Verger Compote Pomme Framboise sans Sucre Ajouté, Pomme, Nutrimuscle Isolat de Whey Bio-Actif 2, Douceur du Verger Compote Pomme Framboise sans Sucre Ajouté. mer...
|
|
3079 kcal
|
Träning:
Titta på TV - 1 timme, Styrketräning - 15 minuter, Springa - 11 Km/H - 45 minuter, Skrivbordsarbete - 8 timmar, Vila - 6 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 8,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|