Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 26 juni 2017
|
76,2 kg
Tappat hittills: 15 kg.
Kvarvarande: 11,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1502 kcal
|
Fett: 45,48g | Prot: 104,24g | Kolh.: 162,26g.
Frukost: Ultimate Nutrition Omega-3, Кофе, Спагетти из Цельной Пшеницы (Вареные), Куриная Грудка Отварная, Barilla Соус Томатный с Базиликом. Lunch: Кофе с Молоком, Вкусно Детям Говядина с Рисом. Middag: Ярмарка Булгур, Оливковое Масло (Первого Отжима), Красные Помидоры, Куриная Грудка Отварная. Snacks/Annat: Пирог с Капустой. mer...
|
Ökar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|