Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 26 juni 2017
|
67,3 kg
Tappat hittills: 18 kg.
Kvarvarande: 7,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1285 kcal
|
Fett: 55,34g | Prot: 99,88g | Kolh.: 96,65g.
Frukost: Кофе с Молоком, La Pina Арахисовая Паста, Вареное Яйцо, Коломенское Батон Нарезной, Energy Diet Ваниль, Вода. Lunch: Огурец (с Кожурой), Смак Грудки Куриные Тушеные с Овощами и Имбирем, Energy Diet Ваниль. Middag: Сахар, Простоквашино Сметана 15%, Простоквашино Творог 2%. Snacks/Annat: Клубника, Магнит Банан. mer...
|
|
2827 kcal
|
Träning:
Styrketräning - 1 timme, Sömn - 8 timmar, Vila - 13 timmar och 22 minuter, Träning - 1 timme och 38 minuter. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|