Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 26 juni 2017
|
56,9 kg
Tappat hittills: 4,3 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1218 kcal
|
Fett: 49,01g | Prot: 117,03g | Kolh.: 76,94g.
Frukost: Домик в деревне Ряженка 3,2%, Творог 5%, Mission Deli Пшеничная Лепешка, Тысяча Озер Сыр Сливочный 50%. Lunch: Клубника, Сахар, Кофи Стори Грудка Куриная на Гриле, Кофи Стори Белковый Омлет с Помидорами. Middag: Рыбный День Пелядь Вяленая, Hochland Творожный Сыр с Сливочный, Ржаной Хлеб, Клубника, Пестречинка Куриная Грудка Варено-Копченая. Snacks/Annat: Красные Помидоры, Домик в деревне Ряженка 3,2%, Творог 5%. mer...
|
|
2103 kcal
|
Träning:
Vandring - 1 timme, Styrketräning - 1 timme, Vila - 14 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
orange boom 's vikthistorik
|