Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 25 juni 2017
|
78,6 kg
Tappat hittills: 11 kg.
Kvarvarande: 2,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2071 kcal
|
Fett: 66,34g | Prot: 73,18g | Kolh.: 312,82g.
Frukost: Sugar, Kirkland Signature 2% Reduced Fat Milk, Ocean Spray Craisins Dried Cranberries, Apples, Buckwheat Groats (Cooked, Roasted). Lunch: 2% Fat Milk, Cheese, Bread. Middag: Grape Tomatoes, Pears, Kirkland Signature 2% Reduced Fat Milk, Sugar, PBfit Peanut Butter Powder. Snacks/Annat: Coffee (Brewed From Grounds), Humboldt Creamery Super Premium Vanilla Ice Cream. mer...
|
|
2308 kcal
|
Träning:
Day walk - 55 minuter, Gym run - 43 minuter, Situps - 1 minut, Sömn - 9 timmar, Vila - 13 timmar och 21 minuter. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|