Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 25 juni 2017
|
76,7 kg
Tappat hittills: 1,3 kg.
Kvarvarande: 8,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1915 kcal
|
Fett: 28,28g | Prot: 143,51g | Kolh.: 200,32g.
Frukost: Банан, Мёд, Домик в деревне Молоко 0,5%, Дон Густо Овсяные Хлопья, Савушкин Продукт Творог Мягкий 0%. Lunch: Фруто Няня Пюре из Чернослива, Савушкин Хуторок Творог Рассыпчатый 0%, Куриная Грудка Отварная, Гречка Отварная. Middag: Домик в деревне Молоко 0,5%, Жареное Яйцо без Жира, Кускус (Вареный), Вкусные Консервы Тунец Натуральный, Карамель. Snacks/Annat: Персики (Консервированные с Леким Сиропом), Шампанское, Бабаевский Шоколад Элитный 75%. mer...
|
|
2182 kcal
|
Träning:
Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 4 timmar, Vila - 11 timmar, Sömn - 9 timmar. mer...
|
Tappar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|