Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 25 juni 2017
|
76,5 kg
Tappat hittills: 0,5 kg.
Kvarvarande: 10,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1229 kcal
|
Fett: 42,79g | Prot: 72,14g | Kolh.: 137,72g.
Lunch: Carrefour Purée de Tomates, Casino Allumettes de Lardons Fumées, Pommes de Terre (Chair sans Peau, sans Sel, Bouillies), Porc. Middag: Riz Blanc (à Longs Grains , Cuit), Blanc de Poulet (Peau Pas Mangée), Champignons, Carottes. Snacks/Annat: Yoplait Petits Filous, Abricots, Pastèque, Abricots, Häagen-Dazs Glace Macadamia, Tomates Cerises. mer...
|
|
2020 kcal
|
Träning:
Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 51 minuter, Vila - 15 timmar och 9 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
speudomen 's vikthistorik
|