Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 25 juni 2017
|
63,2 kg
Tappat hittills: 5,7 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2349 kcal
|
Fett: 75,90g | Prot: 94,10g | Kolh.: 246,71g.
Frukost: Coffee, Sugar, Weetabix Oatibix, Quaker Oat So Simple Cuppa Porridge - Original. Lunch: Soft Boiled Egg, Ryvita Light Rye Whole Grain Crispbread. Middag: Walkers Salt & Vinegar Crisps (25g), Lambrini Lambrini Original, Onions, Schwartz Creamy Pepper Sauce, Birds Eye Frozen Peas, Tesco Sirloin Steak, Roasted Potato. Snacks/Annat: Butterkist Toffee Popcorn, Bananas. mer...
|
|
2392 kcal
|
Träning:
Titta på TV - 6 timmar, Rodd - 30 minuter, Gym - 40 minuter, Vila - 8 timmar och 50 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 7,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Jasonschofield1 's vikthistorik
|