Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 25 juni 2017
|
80 kg
Tappat hittills: 20,8 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2076 kcal
|
Fett: 91,92g | Prot: 80,31g | Kolh.: 216,18g.
Frukost: Nectarines, Morrisons Porridge Oats (45g), Tea (Brewed). Lunch: Tea (Brewed), Snackrite Ready Salted Crisps, Livlife Bread, Fried Egg with Fat, Aldi Norpak Slightly Salted Spreadable. Middag: Double Cream, Lindt 70% Dark Chocolate, Hazelnuts or Filberts Nuts, Tesco Soft Scoop Vanilla Ice Cream, Sauvignon Blanc Wine, Roasted Potato, Cabbage (with Salt, Drained, Cooked, Boiled), Sainsbury's Petit Pois, Waitrose Pulled Wiltshire Cured Ham Hock. Snacks/Annat: Bran Flakes, Aldi Skimmed Milk, Roasted Salted Peanuts, Tea (Brewed). mer...
|
|
2293 kcal
|
Träning:
Reparera - 1 timme, Titta på TV - 1 timme, Vila - 13 timmar, Sömn - 7 timmar, Skrivbordsarbete - 2 timmar. mer...
|
Tappar 1,8 kg per vecka
|
 Kommentarer
Congrats on maintaining so brilliantly!
25 jun 17 av medlem: Doobrie
|
25 jun 17 av medlem: 2227Gwen
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Windlepoones 's vikthistorik
|