Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 25 juni 2017
|
61,4 kg
Tappat hittills: 1,2 kg.
Kvarvarande: 1,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1139 kcal
|
Fett: 54,80g | Prot: 57,31g | Kolh.: 105,17g.
Frukost: English Pineapple Tart, Chiffon Cake, Fish Cake or Patty. Lunch: Chicken Satay, Ayam Betutu. Middag: Cookie. Snacks/Annat: Richeese Siip (Roasted Corn Flavour), Toasted White Bread. mer...
|
|
1937 kcal
|
Träning:
Promenad (Motion) - 5.5 Km/H - 44 minuter, Gymnastik (Lätt, T.Ex. Hemma Motion) - 20 minuter, Cykling - 34 minuter, Vila - 14 timmar och 22 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Ami Gallacher 's vikthistorik
|