Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 25 juni 2017
|
85,8 kg
Tappat hittills: 4,6 kg.
Kvarvarande: 27,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1519 kcal
|
Fett: 68,18g | Prot: 169,50g | Kolh.: 48,83g.
Frukost: Брест Литовск Сыр Классический 45%, Омлет с Молоком, Кофе с Молоком, Mutant Whey. Lunch: Запеченная или Жареная Треска, Льняное Масло, Укроп, Петрушка, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Редис. Middag: Mutant Whey, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Hochland Творожный Сыр с Сливочный, Запеченная или Жареная Треска. Snacks/Annat: Hochland Творожный Сыр с Сливочный, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Кофе с Молоком, Брест Литовск Сыр Классический 45%. mer...
|
Ökar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
lenusikvas1982 's vikthistorik
|