Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 mars 2012
|
76,2 kg
Tappat hittills: 2,7 kg.
Kvarvarande: 15,0 kg.
Kosten följs: 100%.
|
|
1201 kcal
|
Fett: 64,77g | Prot: 56,51g | Kolh.: 109,08g.
Frukost: Sugar Free Hazelnut Liquid Coffee Creamer, decaf coffee, laughing cow, turkey bacon. Lunch: chocolate chips, sugar free hazelnut creamer, decaf coffee, select pizza chicken bacon alfredo. Middag: ritz crackerful, marinara, mild italian sausage. Snacks/Annat: athenos pita chips, philadelphia cream cheese indulgence, orowheat healthfull bread. mer...
|
|
2272 kcal
|
Träning:
Sittande - 13 timmar, Vila - 3 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 3,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Angel Face 's vikthistorik
|