Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 25 juni 2017
|
56,4 kg
Tappat hittills: 9,3 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
865 kcal
|
Fett: 33,74g | Prot: 40,88g | Kolh.: 102,31g.
Frukost: Кофе, Черешня, Орешки со Сгущенкой. Lunch: Белый Хлеб, Уха. Middag: Жареные Свиные Рёбра, Жареная Картошка. Snacks/Annat: Апельсин, Чудо Коктейль Молочный с Шоколадом. mer...
|
|
2162 kcal
|
Träning:
Körning - 1 timme och 20 minuter, Duscha - 26 minuter, Skrivbordsarbete - 30 minuter, Sittande - 1 timme, Rockring (Hula Hoop) - 2 minuter, Sömn - 8 timmar, Vila - 10 timmar och 19 minuter, Trappmaskin - 1 minut, Matlagning - 10 minuter, Vandring - 2 timmar och 11 minuter, Crosstrainer - 1 minut. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|