Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 25 juni 2017
|
109,9 kg
Tappat hittills: 5,4 kg.
Kvarvarande: 29,9 kg.
Kosten följs: Dåligt.
|
|
999 kcal
|
Fett: 51,09g | Prot: 55,29g | Kolh.: 82,48g.
Frukost: Flat White. Lunch: Butter Chicken. Middag: Old El Paso Taco Soft Shell, Mission Soft Taco Seasoning, Celery, Carrots, Cooked Lentils, Red Kidney Beans (Canned). Snacks/Annat: Raspberries, Strawberries, Five:Am Vanilla Bean Yoghurt. mer...
|
|
3360 kcal
|
Träning:
Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 30 minuter, Cirkelträning - 30 minuter, Cykling (Måttlig) - 21 Km/H - 25 minuter, Vila - 14 timmar och 35 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|