Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 24 juni 2017
|
108,9 kg
Tappat hittills: 7,3 kg.
Kvarvarande: 29,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1444 kcal
|
Fett: 53,93g | Prot: 71,32g | Kolh.: 172,85g.
Frukost: Fried Egg without Fat, Nature Valley Breakfast Biscuits - Blueberry. Lunch: Sugar, Unsweetened Iced Tea, Jimmy Dean Whole Grain English Muffin, Turkey Sausage, Egg White & Cheese. Middag: Panda Express Fortune Cookies, Panda Express String Bean Chicken Breast. Snacks/Annat: Sunshine Cheez-It Original Snack Crackers, Frigo Cheese Heads 100% Natural Light String Cheese, Del Monte Fruit Naturals Red Grapefruit (No Sugar Added), Knott's Berry Farm Seedless Blackberry Jam, Eggo Homestyle Waffles (2). mer...
|
|
4149 kcal
|
Träning:
Vila - 2 timmar, Läsning - 2 timmar, Titta på TV - 8 timmar och 30 minuter, Sömn - 8 timmar, Stående - 1 timme och 30 minuter, Sittande - 1 timme och 30 minuter, Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 30 minuter. mer...
|
Tappar 0,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
iewiwall1 's vikthistorik
|