|
6-24-17 there is a need to overcome the lymphatic system.....
|
103,9 kg
Tappat hittills: 8,6 kg.
Kvarvarande: 8,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1705 kcal
|
Fett: 71,29g | Prot: 68,34g | Kolh.: 201,33g.
Frukost: Simply Orange 100% Pure Orange Juice, Kroger Eggs (Large), Whole Wheat Bread, Hash Brown (from Dry Mix), Coffee-Mate French Vanilla Liquid Coffee Creamer, Coffee. Lunch: Baked Beans with Pork (Canned), Rosarita Refried Beans, Tostitos Simply Natural Blue Corn Tortilla Chips, Season's Choice Mixed Fruit, Whole Foods Market Mango Pineapple Salsa, Pork Loin (Country-Style Ribs). Middag: Vlasic Old Fashioned Sauerkraut, Tony's Pizza Meat Trio Original Crust Pizza. Snacks/Annat: Unsweetened Iced Tea. mer...
|
|
3436 kcal
|
Träning:
Gymnastik (Lätt, T.Ex. Hemma Motion) - 5 minuter, Körning - 1 timme och 30 minuter, Stretching (Yoga) - 5 minuter, Tvätta Kläder - 15 minuter, Trappmaskin - 8 minuter, Sömn - 8 timmar, Vila - 9 timmar och 22 minuter, Duscha - 45 minuter, Gå - 20 minuter, Curves - 10 minuter, Titta på TV - 3 timmar, Matlagning - 20 minuter. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Fuzzypebble1960 's vikthistorik
|