mdmsoul 's dagbok, 24 jun 17

Oficialmente he decidido dar el salto de "ovolactovegetariana" a "vegana estricta". Es muy difícil serlo cuando no tengo mucha oportunidad de comer en casa. Esta semana sufrí, pero la siguiente me abasteceré de mucha fruta, verdura, granos y legumbres. 😃

64 kg Tappat hittills: 1 kg.    Kvarvarande: 12 kg.    Kosten följs: Ganska bra.

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1200 kcal

Fett: 35,60g | Prot: 35,54g | Kolh.: 190,72g.   Frukost: Semillas de Linaza. Lunch: Frijoles Cocidos. Snacks/Annat: Verde Valle Arándano Deshidratado, Jugo Verde. mer...

1794 kcal

Träning: Stavgång - 30 minuter, Vila - 15 timmar och 30 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...