Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 24 juni 2017
|
82,5 kg
Tappat hittills: 14,5 kg.
Kvarvarande: 24,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
3303 kcal
|
Fett: 146,81g | Prot: 138,40g | Kolh.: 353,67g.
Frukost: Индейка в кляре, Коричневый Сахар, Избенка Молоко Цельное. Lunch: Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Макдоналдс Соус Карри, Кунжутное Масло, Избенка Сыр Легкий 17%, Barilla Спагетти #5, ВкусВилл Окрошка с Говядиной, Домик в деревне Кефир 3,2%. Middag: ВкусВилл Сметана 15%, ВкусВилл Десерт Ягодно-Ореховый со Сгущенкой, Bonte Шоколад Молочный с Фундуком и Арахисом, Вареное Яйцо, ВкусВилл Нерка Слабосоленая Филе-Кусок, Помидоры, Огурец (с Кожурой), С Чистого Листа Салат Фриллис Хрустящий, Болгарский Перец. Snacks/Annat: Twix Twix, XXI Power Protein Bar Cocos, Посиделкино Овсяное Печенье с Изюмом. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Анастасьюшкаа 's vikthistorik
|