Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 mars 2012
|
69,9 kg
Tappat hittills: 11,1 kg.
Kvarvarande: 4,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1196 kcal
|
Fett: 43,37g | Prot: 68,17g | Kolh.: 145,40g.
Frukost: Fiber Plus Antioxidants Chewy Bars - Chocolatey Peanut Butter. Lunch: jif creamy, zesta cracker, cookie no bake, Oatmeal Cookie with Raisins. Middag: green beans kitchen, uncle bens whole grain rice, pork chop grilled. Snacks/Annat: granny smith ap. mer...
|
|
2209 kcal
|
Träning:
Cykling (Långsamt) - 18 Km/H - 35 minuter, Sömn - 8 timmar, Vila - 7 timmar och 25 minuter, Skrivbordsarbete - 8 timmar. mer...
|
Tappar 1,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|