Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 24 juni 2017
|
68,7 kg
Tappat hittills: 46,3 kg.
Kvarvarande: 1,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2866 kcal
|
Fett: 123,96g | Prot: 146,62g | Kolh.: 291,26g.
Frukost: Мёд, Авокадо, Данон Йогурт Термостатный Густой 1,5%, Сахар, Морковь, Вкуснотеево Молоко 3,2%, Matti Хлопья 4 Злака, Вкуснотеево Творог 0,5%, Клубника. Lunch: Янтарный Мир Продукт Сырный Плавленный, Любятово Печенье Шоколадное, Любятово Печенье Овсяное с Черносливом и Льняными Семечками, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Вкуснотеево Сыр Тильзитер Премиум, Масло Подсолнечное, Консервированный Тунец, Макфа Пшеничная Мука. Middag: Эко Хлеб Хлеб Жито, Папа Может Сосиски Сочные, Яйцо (Целое). Snacks/Annat: Клубника, Ферреро Роше, Морковь, Данон Йогурт Термостатный Густой 1,5%, Вкуснотеево Творог 0,5%. mer...
|
|
2213 kcal
|
Träning:
Löpning (Joggning) - 8 Km/H - 1 timme och 6 minuter, Vila - 12 timmar och 43 minuter, Sömn - 10 timmar och 11 minuter. mer...
|
Ökar 4,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
evgenii.maslov 's vikthistorik
|