Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 24 juni 2017
|
55,6 kg
Tappat hittills: 10,1 kg.
Kvarvarande: 3,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1175 kcal
|
Fett: 74,98g | Prot: 97,71g | Kolh.: 26,37g.
Frukost: Mamão Formosa, Ovo, Kefir de Leite, Sabor da Terra Semente de Chia. Lunch: Sococo Coco Ralado, Copra Leite de Coco, Docina Creme de Leite Pausterizado para Dieta de Ingestao Controlada de Lactose, Entrecosto de Carne de Porco, Couve Refogada, Alface, Bife de Carne de Vaca (apenas Parte Magra Consumida). Middag: Torta de atum. Snacks/Annat: Sabor da Terra Semente de Chia, Kefir de Leite. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
yaneneves 's vikthistorik
|