Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 24 juni 2017
|
99,5 kg
Tappat hittills: 3,5 kg.
Kvarvarande: 17,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1928 kcal
|
Fett: 67,30g | Prot: 223,67g | Kolh.: 110,71g.
Frukost: Dr Dias Клетчатка Льняная с Черникой, Сливочное Масло, Вареное Яйцо, Ясно Солнышко Каша Овсяная. Lunch: Огурец (без Кожуры), Prisma Томат Розовый, Гречка Отварная, Говядина Отварная, Зеленая Фасоль (Замороженная), Брокколи (Соцветия, Замороженные). Middag: Тилапия, Огурец (без Кожуры), Помидоры, Куриное Филе. Snacks/Annat: Грейпфрут (Розовый и Красный), Яблоко Зеленое. mer...
|
|
2592 kcal
|
Träning:
езда на мотоцикле - 1 timme, Sömn - 10 timmar, Vila - 13 timmar. mer...
|
Tappar 24,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Zanzibar96 's vikthistorik
|