Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 juni 2017
|
60 kg
Tappat hittills: 18,2 kg.
Kvarvarande: 5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1649 kcal
|
Fett: 55,28g | Prot: 21,42g | Kolh.: 155,09g.
Frukost: Пироговый Дворик Пирог с Курицей и Грибами. Lunch: Простоквашино Кефир 1%. Snacks/Annat: Lay's Чипсы с Солью, Спаржа по-Корейски, Жигули Пиво Барное, Чай, Вода. mer...
|
|
1558 kcal
|
Träning:
Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 40 minuter, Vila - 15 timmar och 20 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 31,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
bulka1990 's vikthistorik
|