Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 24 juni 2017
|
70,2 kg
Tappat hittills: 8,1 kg.
Kvarvarande: 5,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
960 kcal
|
Fett: 52,14g | Prot: 36,51g | Kolh.: 91,63g.
Frukost: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Кофе с Молоком, Геркулес Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Белый Хлеб, Борщ Украинский. Middag: Майонез, Огурец (с Кожурой), Кольраби. Snacks/Annat: Бабкины Семечки Семечки, Бабкины Семечки Семечки. mer...
|
|
2042 kcal
|
Träning:
Trädgårdsarbete (Trädgårdsskötsel) - 1 timme och 30 minuter, Vila - 14 timmar och 30 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 18,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
tatyana0610 's vikthistorik
|