Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 24 juni 2017
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75,2 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
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2820 kcal
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Fett: 77,71g | Prot: 195,15g | Kolh.: 333,77g.
Frukost: Abricots, Marque Repère Cœurs d'artichauts, Petit Navire Miettes de Thon à la Tomate, Montebello Spirale Complète Épautre de Tartarie Biologique, Douceur du Verger Compote Pomme-Poire sans Sucres Ajoutés, Pomelo, Pulco Citron, Treblec Farine de Sarrasin, Jaune d'Oeuf, Blanc d'Oeuf Cuit. Lunch: Soignon Yaourt Lait de Chèvre 0%, Carrefour Framboises Surgelées, Pomme, Pomme, Parmentier Sardines à la Tomate, Priméal Riz Rond Complet. Middag: Abricots, Pomme, Pêches, Sojasun Yaourt Nature, Pêche Océan Filets de Maquereaux Aromates et Muscadet. Snacks/Annat: Tassimo Latte Macchiato Caramel, Carrefour Tartelettes Chocolat Noisette, Pêche Océan Filets de Maquereaux Aromates et Muscadet, Van Houten Cacao en Poudre, Alpro Lait d'amande Non Sucré, Abricots, Pomme, Nutrimuscle Isolat de Whey Bio-Actif 2. mer...
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2432 kcal
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Träning:
Hushållsarbete - 40 minuter, Shopping - 1 timme, Titta på TV - 3 timmar, Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 1 timme, Vila - 10 timmar och 20 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
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Ökar 7 kg per vecka
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