Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 24 juni 2017
|
78,5 kg
Tappat hittills: 21,5 kg.
Kvarvarande: 9,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
515 kcal
|
Fett: 35,03g | Prot: 39,36g | Kolh.: 15,02g.
Lunch: Ervilhas, Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Friboi Carne Moída Patinho. Snacks/Annat: Santa Helena Amendoim Grelhaditos. mer...
|
Tappar 2,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|