Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 24 juni 2017
|
53,2 kg
Tappat hittills: 6,8 kg.
Kvarvarande: 1,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
900 kcal
|
Fett: 49,50g | Prot: 51,86g | Kolh.: 61,49g.
Frukost: Fazer Хлеб Цельнозерновой Бурже, Kaserei Champignon Сыр Дорблю с Голубой Плесенью, Яичница. Lunch: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Лакомства для Здоровья Ананас, Говядина Тушеная, Galbani Моцарелла Мини, Bravolli Чечевица Футбол Красная, Помидоры, Огурец (без Кожуры), Юг Руси Масло Подсолнечное Нерафинированное. Snacks/Annat: Активия Биокефирная 1%. mer...
|
|
1408 kcal
|
Träning:
Aerobic - 20 minuter, Vila - 15 timmar och 40 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Новаяпотеря 's vikthistorik
|