Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 24 juni 2017
|
90,2 kg
Tappat hittills: 10,6 kg.
Kvarvarande: 15,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1480 kcal
|
Fett: 68,66g | Prot: 143,54g | Kolh.: 69,81g.
Frukost: Большая Кружка Молоко 3,2%, Матрикс Протеиновый Коктейль. Lunch: Жареное Яйцо. Middag: Свое Печенье Творожное, Муксун Консерва, Брокколи, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Snacks/Annat: Яичный Белок, Большая Кружка Молоко 1,5%, Матрикс Протеиновый Коктейль, Гречка Отварная, Говядина Тушеная. mer...
|
Tappar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Денис Великолепный 's vikthistorik
|