Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 juni 2017
|
86,1 kg
Tappat hittills: 36,4 kg.
Kvarvarande: 11,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1326 kcal
|
Fett: 48,12g | Prot: 65,26g | Kolh.: 188,68g.
Frukost: Half and Half Cream, Fiber One Original Cereal, Great Value Pineapple Chunks, Organic Pastures Grade A Raw Skim Milk. Lunch: Tomatoes, Kirkland Signature Cage Free Grade AA Large Eggs, Kraft Classic Ranch Lite Dressing, Orville Redenbacher's Gourmet Popping Corn Original. Middag: Jet's Pizza Antipasto Salad (Small, 1 Serving), Olive Garden Cheese Ravioli with Tomato Sauce, Hale and Hearty Pasta E Fagioli Soup. mer...
|
|
2653 kcal
|
Träning:
Aerobic - 35 minuter, Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 20 minuter, Konditionsträning (Hälsoklubb) - 25 minuter, Vila - 14 timmar och 40 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 7,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|