Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 juni 2017
|
94,3 kg
Tappat hittills: 7,2 kg.
Kvarvarande: 39,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
782 kcal
|
Fett: 56,78g | Prot: 51,22g | Kolh.: 17,18g.
Frukost: Ground Beef (Cooked), Taco Bell Border Sauce - Hot, Hillandale Farms Grade A Medium Eggs, Green Mountain Coffee Hazelnut K-Cup, Great Value Heavy Whipping Cream Ultra Pasteurized. Lunch: Weber Sriracha Rub, Great Value Shredded Mozzarella Cheese, Dole Fresh Cauliflower. Snacks/Annat: Spring Valley Melatonin Adult Gummy - 5Mg / Serving, Water. mer...
|
|
2401 kcal
|
Träning:
Elliptisk Maskin - 5 minuter, Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 27 minuter, Vila - 15 timmar och 28 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 9,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Heather Kodex-Bunny Cirilo 's vikthistorik
|