Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 juni 2017
|
76 kg
Tappat hittills: 6 kg.
Kvarvarande: 6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1593 kcal
|
Fett: 52,43g | Prot: 92,71g | Kolh.: 194,68g.
Frukost: Pastèque, Heudebert La Biscotte, Delisse Fromage Blanc 0%, Poires. Lunch: Carrefour Discount Brioche Tressée, Blanc de Poulet (Peau Pas Mangée), Lindt Chocolat au Lait Extra-Fin, Marque Repère Céleri Rémoulade au Fromage Blanc, Bridélice Crème Fraîche 15%, Courgettes (avec du Sel, Égouttées, Cuites, Bouillies). Middag: Saint Amour Gâteau au Fromage Blanc, Planet Sushi Sushi Crevette, Lindt Chocolat au Lait Extra-Fin, Bonduelle Céleri Rémoulade au Fromage Blanc, Blanc de Poulet. Snacks/Annat: Yoplait Petit Suisse 0%, Pastèque, Abricots, Maître Jean Pierre Biscottes Froment, Sveltesse Ferme et Fondant Chocolat Noir, Amandes. mer...
|
|
1943 kcal
|
Träning:
Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 30 minuter, Vila - 15 timmar och 30 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
choupinette57 's vikthistorik
|