Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 juni 2017
|
69,6 kg
Tappat hittills: 5,3 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1511 kcal
|
Fett: 79,60g | Prot: 146,78g | Kolh.: 53,40g.
Frukost: Philadelphia Fat Free Cream Cheese, Protein Muffin, Jimmy Dean Turkey Sausage Patty, Optimum Nutrition Essential Amino Energy - Fruit Fusion, IdealFit Ideal Lean Vanilla Protein Shake, Coffee (Brewed From Grounds). Lunch: Hellmann's Mayonnaise with Extra Virgin Olive Oil, Red Onions, Publix Red Seedless Grapes, Red Delicious Apples, Diamond of California Chopped Walnuts, Wal-Mart Boneless Skinless Chicken Breast. Middag: TGI Friday's Buffalo Wings, Tomatoes, Sprouts Farmers Market Greek Feta Organic Salad Dressing, Hormel Real Bacon Bits 50% Less Fat, Baby Spinach. Snacks/Annat: Ritz Crackers - Fresh Stack, Blue Diamond Almond Breeze Original Unsweetened Almond Milk, IdealFit Ideal Lean Vanilla Protein Shake, Crystal Light Lemonade Drink Mix. mer...
|
Ökar 0,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
BlushBabe 's vikthistorik
|