Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 juni 2017
|
83,7 kg
Tappat hittills: 7,4 kg.
Kvarvarande: 9,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1175 kcal
|
Fett: 37,82g | Prot: 104,67g | Kolh.: 103,80g.
Frukost: Завтрак с Пашот. Lunch: Мореслав Крабовые Палочки, Салат Щетка Домашняя Кухня, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Fazer Хлеб Морковный без Сахара. Middag: Креветки (Вареные или на Пару). Snacks/Annat: Клубника, Диадар Отруби Овсяные, Козельский Живой Йогурт Натуральный, Курага, Окей Кедровые Орешки, Сушеная Клюква, Изюм (без Косточек). mer...
|
Tappar 1,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|