Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 juni 2017
|
73,2 kg
Tappat hittills: 2,8 kg.
Kvarvarande: 7,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
709 kcal
|
Fett: 26,34g | Prot: 35,81g | Kolh.: 88,87g.
Frukost: Черешня, Овощной Суп (с Низким Содержанием Натрия, с Водой), Клубника, Смесь Какао и Сахара (с Молоком с Низким Содержанием Жира), Кабачок, Омлет или Яичница. mer...
|
|
2257 kcal
|
Träning:
Cardio - 15 minuter, Gymnastik (Tunga, T.Ex. Armhävningar) - 40 minuter, Vila - 15 timmar och 5 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
dietaonly 's vikthistorik
|