Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 juni 2017
|
74,5 kg
Tappat hittills: 27,5 kg.
Kvarvarande: 4,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1747 kcal
|
Fett: 29,89g | Prot: 56,77g | Kolh.: 189,71g.
Frukost: Овсяная Каша на Молоке, Кофе, Магнит Сыр Пошехонский, Авокадо, Dr. Korner Хлебцы Семь Злаков, Банан, Мёд, Семена Льна, Кедровые Орехи. Lunch: Каждый День Зефир Ванильный, Магнит Сыр Пошехонский, Томатный Соус, Савушкин Продукт Творог Зерненый 5%, Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная), Приготовленная Брокколи (без Жира). Middag: Шампанское, Шаурма с Курицей, Киви, Яблоко, Персики. Snacks/Annat: Персики, Bifrut Батончик Мюсли Абрикосовый. mer...
|
Tappar 96,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
fiesta_life 's vikthistorik
|