Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 juni 2017
|
90,5 kg
Tappat hittills: 7,7 kg.
Kvarvarande: 22 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1614 kcal
|
Fett: 65,75g | Prot: 49,59g | Kolh.: 203,92g.
Frukost: Aardbeien, Alpro Mild & Creamy Kokosnoot, Pecan-kokosgranola. Lunch: Aspergetaart. Middag: Frieten, California Roll, AH Luxe Wrap Falafel Hummus. Snacks/Annat: M&M's Choco, Frambozen, Cappuccino. mer...
|
|
2485 kcal
|
Träning:
Cykling (Maklig) - <16 Km/H - 20 minuter, Shopping - 1 timme och 30 minuter, Vila - 14 timmar och 10 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|