Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 juni 2017
|
53,4 kg
Tappat hittills: 0,6 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
955 kcal
|
Fett: 25,18g | Prot: 96,70g | Kolh.: 84,21g.
Frukost: Макароны Жареные. Lunch: Куриные Грудки (Запеченые), Помидоры, Сыр Голландский. Snacks/Annat: Абрикосы, Персики. mer...
|
|
1486 kcal
|
Träning:
Situps - 30 minuter, Vila - 13 timmar och 30 minuter, Sömn - 10 timmar. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|