Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 juni 2017
|
52,6 kg
Tappat hittills: 3,4 kg.
Kvarvarande: 7,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
786 kcal
|
Fett: 42,58g | Prot: 34,17g | Kolh.: 65,30g.
Frukost: Салями, Омлет или Яичница с Овощами, Юбилейное Печенье с Темной Глазурью, Вдохновение Шоколад Вкус Шоколадный Брауни, Салями, Лента Багет Французский. Lunch: Картофельное Пюре, Котлеты из Индейки. Snacks/Annat: Show Time Попкорн Карамельный. mer...
|
|
1701 kcal
|
Träning:
Springa - 10 Km/H - 20 minuter, Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 2 timmar, Vila - 13 timmar och 40 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 8,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
kroshka.2525 's vikthistorik
|