Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 juni 2017
|
83,5 kg
Tappat hittills: 2,5 kg.
Kvarvarande: 19,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1722 kcal
|
Fett: 68,42g | Prot: 103,85g | Kolh.: 177,28g.
Frukost: Сырники Домашние, Магнит Банан. Lunch: Красные Помидоры, Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный), Куриная Грудка на Пару. Middag: Шармель Пастила, Яшкино Мини Круассаны со Сливочным Кремом, Помидоры, Сваренное Вкрутую Яйцо, Картошка Вареная, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Snacks/Annat: Винегрет, Куриные Крылышки с Кожей (Запеченные), Абрикос, Клубника, Айсберри Мороженое Пломбир Ванильный в Вафельном Стаканчике. mer...
|
Ökar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|