Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 juni 2017
|
86,1 kg
Tappat hittills: 8,9 kg.
Kvarvarande: 26,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
795 kcal
|
Fett: 31,95g | Prot: 52,46g | Kolh.: 74,95g.
Frukost: Guandy Маршмеллоу, Кофе, Простоквашино Сметана 15%, Mlekara Sabac Сербская Брынза, или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Яйцо, Каравай Лаваш Армянский Тонкий Бездрожжевой, Помидоры. Lunch: Bonduelle Овощные Галеты, или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Салат Овощной с Маслом. Snacks/Annat: Банан. mer...
|
Ökar 1,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|