Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 juni 2017
|
80,7 kg
Tappat hittills: 1,3 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2036 kcal
|
Fett: 85,59g | Prot: 85,52g | Kolh.: 245,54g.
Frukost: Клубника, Черешня, Арбуз. Lunch: Кофе с Молоком, Мираторг Нагетсы Куриные Классические. Middag: Сормовская Кондитерская Фабрика Печенье Утро со Злаками, Мясновъ Пряники Мятные, Меридиан Сельдь Атлантическая в Масле, Красные Помидоры (Консервированные), Жареный Картофель. Snacks/Annat: Бодегас Фернандо Кастро Вино Белое Raices Blanco, Меридиан Сельдь Атлантическая в Масле, Магнит Сыр Российский 50%, Арбуз. mer...
|
|
3029 kcal
|
Träning:
Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 2 timmar, Sittande - 1 timme, Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 30 minuter, Hushållsarbete - 4 timmar, Trädgårdsarbete (Trädgårdsskötsel) - 1 timme, Sömn - 8 timmar, Vila - 7 timmar och 30 minuter. mer...
|
stadig vikt
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|