Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 juni 2017
|
80,5 kg
Tappat hittills: 20,3 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1804 kcal
|
Fett: 98,32g | Prot: 85,86g | Kolh.: 121,15g.
Frukost: Coca-Cola Diet Coca-Cola, Burger King Double Cheeseburger, Burger King Fries (Small), Nectarines, Tea (Brewed). Lunch: Green Stevia Tablets, Double Cream, Coffee (Instant). Middag: San Miguel Lager, Heinz Salad Cream, Radish, Waitrose Essential Tuna Steak in Olive Oil, Sainsbury's Mature Grated British Cheddar, Tesco Leaf Spinach, Yellow Sweet Corn, Boiled Egg, Red Onions, Celery. Snacks/Annat: Sweet Cherries, Roasted Salted Peanuts. mer...
|
|
2244 kcal
|
Träning:
Shopping - 1 timme, Körning - 1 timme och 30 minuter, Vila - 13 timmar, Sömn - 6 timmar och 30 minuter, Skrivbordsarbete - 2 timmar. mer...
|
Ökar 0,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Windlepoones 's vikthistorik
|