Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 juni 2017
|
66,8 kg
Tappat hittills: 2,2 kg.
Kvarvarande: 1,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2462 kcal
|
Fett: 63,60g | Prot: 78,47g | Kolh.: 398,79g.
Frukost: Кукурузная Каша на Молоке, Сахар, Кофе, Манник. Lunch: Манник, Кофе с Молоком, Зеленый Лук, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный), Котлета Рыбная. Middag: Соленья, Чудо Творожок Воздушный Черника, Укроп, Зеленый Лук, Простоквашино Сметана 15%, Хлебзавод 28 Хлеб Украинский Новый, Суп Грибной. Snacks/Annat: Чай с Молоком, Haribo Жевательный Мармелад, Черешня, Абрикосы, Богучарские Семечки Очищенные Жареные. mer...
|
Tappar 1,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|