Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 juni 2017
|
61,3 kg
Tappat hittills: 1,3 kg.
Kvarvarande: 1,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1095 kcal
|
Fett: 66,39g | Prot: 30,76g | Kolh.: 107,83g.
Frukost: My Roti Roti Mini Isi Cokelat, My Roti Roti Mini Isi Custard. Lunch: Snack Cracker, Terong Balado. Middag: Tempeh (Cooked). Snacks/Annat: Richeese Siip (Roasted Corn Flavour), Richoco Siip (Chocolate), Yellow Sweet Corn (Kernels On Cob, Without Salt, Frozen, Drained, Cooked, Boiled). mer...
|
|
2159 kcal
|
Träning:
Promenad (Motion) - 5.5 Km/H - 1 timme och 18 minuter, Gymnastik (Lätt, T.Ex. Hemma Motion) - 21 minuter, Cykling - 50 minuter, Vila - 13 timmar och 31 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Ami Gallacher 's vikthistorik
|